10 Drikker som hjelper deg til å komme ned i vekt.

1.        Vann
2.        Grønnsak juice: Grønnsak juice har mye fiber. Hvis du drikker det føler deg mett for langtids, da du spiser mindre mat.
3.    .   Fruktjuice: Fruktjuice er full av vitaminer og næringsstoffer.  Frukt cocktail: Det er blanding av fruktjuice og fløte.
4.        Grønn te
5.        Let melk: kalsium i melk bryter ned kroppens fett cellene.       Melk gir sterke bein og tenner.
6.        Drikk som har proteiner. For eksempel pulver og blandinger.
7.        Eple eddik
8.        Sterk kaffe
9.        Drikker som har fiber hjelper deg til å føle deg mett og du spiser mindre.

10 ting om gulrøtter

Når du spiser gulrøtter:

1)Du kan se bedre.

2)Du holder deg yngre.

3)Huden blir sterkere.

4)Den forebygger kreft.

5)Den ytre huden blir sterkere.

6)Den forebygger infeksjon.

7)Den forebygger hjerte sykdommer.

8)Den holder tannkjøttet frisk og styrker tennene.

9)Den renser kroppen for avfallsstoffer.

10)Den forebygger hjerteinfarkt.

Spicy suppe med reke og Lemon Grass 
Ingredienser
1. 12 mellomstore reker, rensede
2. 10 sopp
3. en stilk av sitrongress (lett banket og kuttet i to "lang)
4. 3 lime blader
5. 1 ts salt
6. 2 ss fiskesaus 
7. 3 ss limesaft 
8. 6 chilipepper (dunker lett)
9. 4 kopper vann
10. 1/2 kopp grovt kuttet koriander blader
Spicy suppe med reke og Lemon Grass Forberedelser
1. Fjern rekeskall , men la halene (for godt utseende). Deretter skjæres åpne baksiden av hver enkelt reke for å fjerne årer. Også rense soppen med vann og tørk dem godt før kiler hver i kvartalene.
2. Ta med vann til å koke, deretter legge til sitrongress , limeblader og reker. Når rekene bli rosa, tilsett sopp og salter.
3. Fjern gryten fra varmen etter koking. Da sesongen med fiskesaus , limesaft , og chilipepper . Server suppen rykende varme og pynt på toppen med biter av korianderblader .

Papaya salat ingredienser
1. 2 kopper strimlet grønn papaya
2. 1/2 kopp revet gulrot
3. 1/2 kopp brodd bønne (kuttet i en "lang)
4. 2 ss fiskesaus 
5. 1 1/2 ss palmesukker 
6. 3 ss limesaft 
7. 1/2 kopp tomat (kilt)
8. 1/3 kopp tørkede reker
9. 1/4 kopp peanøtter
10. 10 grønne chili
11. 5 fedd fersk hvitløk
Papaya Salad Forberedelser
1. Bruk morter til å knuse chili og hvitløk, tilsett reker, fortsetter knusing.
2. Tilsett sukker, fortsette å slå med støter, og deretter legge den papaya, gulrot, sting bønne, fiskesaus , limesaft , tomat og peanøtter. Fortsette å slå til alle ingrediensene blandes godt.
3. Til slutt, krydre med sukker, fiskesaus , eller lime. Den opprinnelige smaken denne retten skal være balanse smak mellom søtt, (pepper) varmt, salt og surt.
4. Server med grønnsaker (f.eks kål, streng bønne, Napa, etc.). Thai folk elsker å spise klebrig ris med Papaya Salad. I dette tilfellet kan klebrig ris serveres sammen med ferdige Papaya Salad.

Grønn karri med   kylling oppskrifte

grønn karripasta 2 ss kylling skive til et lite stykke en kopp kokosmelk 2 cup basilikumblader 2 ss auberginer kuttet til et medium størrelse halvparten av kopp kyllingsuppe lager pulver 1 spiseskje sukker 2 ss fiskesaus 3 ss rød chili skjære 2 ss kaffir lime blader 4 ss

Utarbeidelse av grønn karri med kylling 1. Sett kokosmelk til en byll i en panne ved bruk middels varme. Kok den rundt 5 minutters 2. Sett grønn karri lim til en kjele og rør det. 3. Sett kyllingen og kok i 1-2 minutter tilsett deretter sette fiskesaus sukker og suppe lager pulver til en panne. 4. Sett aubergine, kaffir limeblader og basilikum. koke det 5 minutt og deretter tjene i en bolle.